Snídaně s dětskými cereáliemi Nestlé

Se správným vykročením do nového dne se neodmyslitelně pojí vydatná snídaně. I když děti spí, jejich tělo spotřebovává energii na funkci vnitřních orgánů, kterou je třeba po ránu doplnit správně zvolenou snídaní.

Snídaně by měla u dětí představovat 20 % až 25 % celkového denního energetického příjmu. Pokud první jídlo dne vynechají, jsou celé dopoledne bez přísunu energie, což se může projevit nejen celkovou slabostí a únavou, ale i nižší schopností soustředit se při vyučování. Kvalitní snídaně by se měla vyznačovat vysokým obsahem komplexních sacharidů, tj. těch, které dětem dodají energii na delší dobu. Neměli bychom zapomínat ani na pitný režim, protože po noční pauze je potřeba doplnit i dostatek tekutin.

Nezapomeňte na mléko

Nezbytnou součástí dětské snídaně by mělo být mléko a mléčné výrobky. Pro vyvíjející se dětský organismus jsou významným zdrojem vápníku. Mléko a mléčné výrobky obsahují kromě vápníku zároveň i řadu vitamínů a minerálních látek, důležitých pro správný růst a vývoj organizmu. Nezanedbatelná je i přítomnost kvalitních bílkovin, které jsou stavebními kameny tkání a orgánů.

Snídaňové cereálie s obsahem celozrnných složek konzumované s mlékem nebo jogurtem se tak jeví jako ideální kombinace, která s sebou zároveň přináší vitamíny, vápník a bílkoviny, látky důležité zvláště pro dětský organismus. Vhodným doplňkem je ovoce, ředěný ovocný džus nebo čaj.

Důvody, proč snídat:

Snídaně dodává dospělým i dětem energii, kterou potřebují pro ranní fyzickou a mentální aktivitu. Snídaně má zároveň vliv na soustředění a vnímání.
Výzkumy dokazují, že děti, které často konzumují cereálie (alespoň každý druhý den), mají vyšší přísun vápníku, železa a vitamínů skupiny B, než děti, které cereálie konzumují méně.

Dětem jsou určeny snídaňové cereálie Cheerios, Nesquik, Nesquik Duo, Chocapic, Cini Minis, Cookie Crisp, Lion a Kangus. Dětské snídaňové cereálie Nestlé dodají ranní kombinaci důležitých látek, které jsou tak potřebné pro správné vykročení do nového dne. Díky celozrnné složce obsahují řadu vitamínů a minerálních látek. Navíc v kombinaci s mlékem nebo jogurtem nabízí snídaňové cereálie Nestlé spotřebitelům čtvrtinu denní dávky vápníku. Snadná a rychlá příprava snídaňových cereálií dětem pomáhá snadněji přivyknout správným stravovacím návyků.

Ing. Petr Menšík, specialista pro oblast výživy a zdravého životního stylu

Komentujte, diskutujte, chvalte