Víte proč jsou cereálie s obsahem celozrnné mouky (cereálií) zdravější než ty necelozrnné (z bílé mouky)? Celozrnné cereálie jsou zdrojem rostlinné vlákniny. Obsah vlákniny v nich je 5-6g na 10g cereálií. Denně se doporučuje skonzumovat ...
Detail
Svačina je jídlem, které by mělo představovat 10% příjmu energie v průběhu dne. Rozhodně by se tedy nemělo stávat, že se v lepší případě nasnídáme hned ráno po probuzení a potom je naším nejbližším jídlem dne až oběd. Zásady zdravé výživ...
Detail
Výhodou celozrnných cereálií je vyšší obsah cenných látek, které pocházejí z obalové vrstvy - otruby a ze zárodku neboli klíčku.
Detail
Co jsou to cereálie? Cereálie jsou výrobky zdravé výživy vyráběné z obilí, kukuřice nebo rýže. Snídaňové cereálie vyráběné pod značkou Nestlé se konzumují většinou s mlékem, jogurtem nebo jogurtovým mlékem. Jejich příprava je velice je...
Detail
| Snídaně: | 40g cereálií Nestlé Fitness Fruits + … |
| Svačina: | cereální tyčinka Nestlé Fitness jahoda + … |
| Oběd: | 150g dušených kuřecích prsou, 100g vařen. … |
| Svačina: | ovocný salát (najemno nakrájená broskev, … |
| Večeře: | špenátová omeleta s bramborami … |
