K zobrazení tohoto obsahu musíte mít zapnutý Javascript a nainstalovanou nejnovější verzi Flash přehrávače.
Nainstalovat Flash přehrávač
Dnešní jídelníček
| Snídaně: | 40g cereálií Nestlé Fitness Fruits + … |
| Svačina: | cereální tyčinka Nestlé Fitness jahoda + … |
| Oběd: | 150g dušených kuřecích prsou, 100g vařen. … |
| Svačina: | ovocný salát (najemno nakrájená broskev, … |
| Večeře: | špenátová omeleta s bramborami … |
Vybrané články
Ploché bříško s Nestlé Fitness
Přichází léto a s ním i každoroční stres: „ Jak budu vypadat v plavkách?!“ Nestlé Fitness však přichází s unikátním třífázovým programem Ploché bříško, který vám nejen pomůže vytvarovat...
rubrika: Vaše tělo celý článekNastartujte svůj organismus pravidelným snídáním
Náš organismus je každý den vystavený velké zátěži. Sami na sebe klademe velké nároky a jsme zavaleni mnoha povinnostmi. Především my – ženy.
rubrika: Stravování celý článekZadržování vody v těle
Zahájila jste hubnutí do plavek, upravila jste jídelníček, cvičit chodíte pravidelně, ale ručička váhy se ne a ne pohnout směrem dolu? Jednou z příčin může být zadržování vody v těle. Zadržování vody v organismu může být vedlejší příčinou nadváhy a mnoha lidem tak ztěžuje hubnutí.
rubrika: Vaše tělo celý článekDenní porce vlákniny
Mluví se o ní jako o nezastupitelné složce naší stravy, ale víte, proč je vláknina vlastně tak důležitá, v kterých potravinách ji najdeme, či dokonce ...
rubrika: Stravování celý článekZumba – legrace a cvičení v jednom
Chcete se při cvičení hlavně pobavit? Aerobik vám přijde moc krkolomný a nerada se učíte složité sestavy? Ráda tancujete? Pokud ano, tak právě pro vás...
rubrika: Správný pohyb celý článekJogging
Nechce se vám utrácet za drahou sportovní výbavu a hodiny ve fitku? Stačí jen nazout tenisky a vyběhnout do parku.
rubrika: Správný pohyb celý článekProč snídáme cereálie označené pečetí celozrnnosti
Víte proč jsou cereálie s obsahem celozrnné mouky (cereálií) zdravější než ty necelozrnné (z bílé mouky)? Celozrnné cereálie jsou zdrojem rostlinné...
rubrika: Stravování celý článekKrásná v zimních měsících
Víte proč jsou cereálie s obsahem celozrnné mouky (cereálií) zdravější než ty necelozrnné (z bílé mouky)? Celozrnné cereálie jsou zdrojem rostlinné...
rubrika: Vaše tělo celý článekHubnutí v sedle, spinning!
Propadla jste jízdě na kole, ale nemáte doma prostor na uskladnění kola? Nebo je nejbližší cyklostezka kilometry daleko a jízda ve víru velkoměsta vám připomíná...
rubrika: Správný pohyb celý článek
